Fitness på Skals Efterskole

Profilfaget fitness på Skals Efterskole er for dig, der er interesseret i at lære om forskellige former for fitness, teorien bagved og vil være god ved din krop gennem sjov og hård træning

Indhold på fitness

Når du vælger fitness, vil du få masser af træning i form af styrketræning i skolens fitnesscenter. Derudover vil du blive undervist i forskellige former for holdtræning. Vi vil gøre dig klogere på, hvordan du lægger dit eget styrketræningsprogram og udfører forskellige styrketræningsøvelser. Glæd dig til en række sjove, hårde og udbytterige timer, hvor vi sammen i en god stemning fyrer den af!